Kas elektrikerisega saunas tohib kividele vett visata, et see ei kahjustaks kerist ega rikuks saunakogemust?
Jah, võib, aga ainult siis, kui järgitakse ohutuse põhimõtteid ja soovitakse tõhusamat leili.
Vaatame lähemalt, kuidas elektrikerisega saunas õigesti vett kasutada, kuidas saavutada ideaalne leil ja mida tuleks vältida, et kaitsta nii oma sauna kui ka tervist.
Mis on saunas leil oluline?
Leili mängib saunatraditsioonis tähtsat rolli.
Kuigi kuiv saunaõhk ja kõrge temperatuur soodustavad higistamist ja lõõgastumist, võib õhk muutuda ebamugavalt kuivaks.
Vee viskamine kuumadele kividele ehk leil suurendab õhuniiskust ja tõstab tajutavat temperatuuri, muutes saunakeskkonna soojemaks ja rahustavamaks.
Leili loomine ei tähenda lihtsalt vee lisamist – see tähendab tasakaalu leidmist: soojus, niiskus ja rütm peavad olema paigas.
Kui see on õigesti tehtud, tõstab see märkimisväärselt saunaskäigu füüsilist ja vaimset kasu.
Kivid peavad olema korralikult kuumad
Leili viskamisega on õige algust teha alles siis, kui kivid on piisavalt kuumad, et vesi neil täielikult aurustuks.
Katsetamiseks käitu järgnevalt:
- Viska väike kogus vett (umbes 80 ml) kividele;
- Kui märkad, et vett jookseb kerise alt välja, tähendab see, et oled visanud liiga palju leili või kivid pole piisavalt kuumad.
Saunakivide ettevalmistamise kohta loe meie põhjalikust juhendist: Kuidas tuleb kerisekivid enne kasutamist ette valmistada. Seal käsitleme kõike alates kivide pesemisest kuni karastamiseni, et kivid oleksid alati leilivalmis.
Kasuta leiliks puhast ja sooja vett
Iga saunakorra jaoks kasuta ainult puhast ja sooja vett.
Et kivid temperatuuri järsu muutumise tõttu ei mureneks, on mõistlik kasutada leiliveeks kuuma kraanivett.
Vesi peaks olema puhas ning võimalusel väldi väga karedat või rauarikast vett.
Puhas vesi = puhas leil, mis toetab hingamisteede ja naha tervist igas saunaskäigus.
Viska leili väikese koguse veega
Soovitame kividele visata korraga umbes 80 ml.
Soovitame kividele visata korraga umbes 80 ml.
- Kui soovid rohkem leili, oota paar minutit ja viska alles seejärel uuesti sama kogus. See võimaldab kividel vahepeal kuivada ja uuesti kuumeneda.
- Kui märkad, et vett jookseb kerise alt välja, tähendab see, et oled visanud liiga palju leili või kivid pole piisavalt kuumad.
Õige elektrikeris peab olema mõeldud leili jaoks
Et nautida ehtsat saunakogemust, peab elektrikeris olema leili viskamiseks sobiv ja ohutu.
Rohkem kive = mahedam leil
HUUMi kerised on inspireeritud looduslikest vormidest ning mahutavad palju saunakive, mis tähendab pehmet ja pikaajalist leili. Meie saunakeriste disain on põhjamaiselt puhas ja lihtne, tuues esile kivide loomuliku ilu.
Et tagada ohutus ja tulemuslikkus:
-
Kasuta ainult tootja poolt soovitatud kive (nt HUUMi ümar oliviindiabaas);
-
Järgi kivide paigutus- ja hooldusjuhendit.
Õige kerisega muutub leil loomulikuks ja ohutuks osaks sinu saunakogemusest.
Austa leilirütmi
Et kogeda saunakultuuri tõelist olemust, austa leilirütmi.
Vee viskamine kuumadele kividele ei ole pelgalt praktiline toiming – see on rituaal.
Niiskuse ja temperatuuri tõus muudab saunaruumi mitte ainult soojemaks, vaid parandab vereringet, avab poorid ja süvendab lõõgastust.
Võta aega, hinga sügavalt rikastatud õhku ja lase kehal looduslikult reageerida muutuvatele tingimustele.
Saun ei ole võidujooks. Kuumenemine, leil, jahtumine ja puhkus moodustavad harmoonilise tsükli.
Õpi tundma õigeid saunatemperatuure
Et oma saunakogemusest maksimum võtta, tunne õigeid temperatuure.
Tähtis on teada, millal kivid on piisavalt kuumad ja millised temperatuurid sinu kehale sobivad.
Loe lisaks meie blogipostitusest: Mis temperatuur peaks saunas olema?
Avasta leili kunst
Avasta leili loomise kunst enesekindlalt ja teadlikult.
Jah, sa võid visata vett elektrikerisega saunas, kui keris on selleks mõeldud, kivid on kuumad ja teadlikult viskad leili.
Järgides neid järeleproovitud põhimõtteid, saavutad sügavama lõõgastuse, parema õhukvaliteedi ja tõelise ühenduse ühe vanima terviserituaaliga maailmas.
